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姿勢を整えたいと考えたとき、多くの方は背中や骨盤に意識を向けます。 しかし実際には、その土台となる「足」から崩れているケースが非常に多いです。 足は身体を支える基礎です。家で言えば“基礎部分”にあたります。 この土台がズレると、膝・骨盤・背骨...