JIONの考え方シリーズ02
「肩が痛いから肩が悪い」とは限りません
肩が痛いから肩をほぐす。
腰が痛いから腰を揉む。
もちろん、それで楽になることもあります。
しかし、その痛みを何度も繰り返しているなら、一度違う視点から身体を見てみる必要があるかもしれません。
痛みは「結果」のこともあります
例えば肩こり。
肩の筋肉が硬くなっているのは事実です。
ですが、その硬さは原因ではなく、身体を支え続けた結果かもしれません。
腰痛も同じです。
腰が頑張り続けているから痛くなっているのであって、本当の原因は別の場所にあることがあります。
つまり、痛い場所＝原因とは限らないのです。
身体はつながっています
私たちの身体は、それぞれの部位が独立して動いているわけではありません。
足裏、膝、股関節、骨盤、背骨、肩、首。
すべてが連動しながら身体を支えています。
そのため、一か所のバランスが崩れると、別の場所がかばうようになります。
その「かばった場所」が痛みとして現れることも少なくありません。
JIONが大切にしていること
JIONでは、痛い場所だけを見るのではなく、
・立ち方
・歩き方
・重心
・呼吸
・身体の使い方
などを確認しながら、不調の背景を探していきます。
「なぜその場所に負担が集中したのか。」
そこを考えることが、改善だけでなく再発予防にもつながると考えています。
まとめ
痛みは身体からのサインです。
だからこそ、痛い場所だけではなく、
「なぜそこに負担が集まったのか」
という視点が大切です。
JIONでは、その原因を身体全体のつながりから考え、再発しにくい身体づくりを目指しています。
肩こり・首こり・腰痛など、何度も繰り返す不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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マッサージを受けても不調が戻ってしまう方、
肩こり・腰痛・膝の不調を繰り返している方、
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