ブログ・コラム
白金台コンディショニングJIONが、身体機能、痛みや不調、セルフコンディショニング、施術と動作改善の考え方についてお伝えします。
身体は、筋肉や関節だけで成り立っているわけではありません。呼吸・感覚・荷重・重心・動作、さらに仕事や生活環境など、複数の要素が互いに影響し合っています。
このページでは、日々の臨床や身体機能の考え方をもとに、ご自身の身体を理解し、適切なケアや運動を選ぶための情報を掲載しています。
ブログ・コラムでお伝えすること
- 呼吸・感覚・荷重・重心・動作などの身体機能
- 肩こり、腰痛、膝痛などの不調が生まれる背景
- 施術と動作改善を組み合わせる理由
- 日常生活で行えるセルフコンディショニング
- 不調を繰り返しにくい身体づくりの考え方
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身体について体系的に知りたい方へ
身体機能の基本や、JIONのコンディショニング全体については、次のページで詳しくご案内しています。